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不该讲话少讲,开口神气散,只要你一开口,你的精神和你的气就散掉了,舌动是非生,你舌头一动,是非就来了
科学家曾经预测说:“人啊,只要叹一口气,身体的免疫力就会立刻降低一半。”把舌头经常卷起来,顶着上颚,其实这就是培养元气的最好的方法,人觉得元气不足的时候,用舌头卷起来顶住自己上颚。不该讲话少讲,开口神气散,只要你一开口,你的精神和你的气就散掉了,舌动是非生,你舌头一动,是非就来了,你不讲话,谁来讲你啊?有什么是非啊?
--20170523白话佛法节选
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